今天是XX瘾发作最严重的一次，这个梗指的是一段在网络世界流行的表达强烈情感的定型文。它开始于一篇来自贴吧的帖子，名为《批瘾发作最严重的一次》。
原文中描述了一个人躺在床上，瘾发作得非常严重。他拼命地念大悲咒，眼睛非常难受，以为某某事情没事了，但看到某某事情又再次发生，不断扩大，快要爆炸。他满头是虚汗，然后坐起来，拼命扇自己耳光，越扇越用力，一直扇到自己流眼泪，真的不知道该怎么办……
要正确运用这个梗在社交生活中，你可以使用它来表达某种非常强烈的情感或者经历，比如在微博上分享一段心情犀利、幽默的文字，让人们更加理解你的心情。例如，你可以在微博上写道：“今天是久违的健身排球课，终于又见到了那些小伙伴们，心情瘾发作地兴奋！感觉自己已经活了过去一年！#瘾发作最严重的一次#”。
相关的梗还有很多，比如“怒喷”、“社会社会”、“口红一天九变”，都是在网络上广为流传的典型表达方式。
